Качаем мышцы правильно
27.09.12 22:11
Чаще всего преградой к быстрому набору мышечной массыявляется именно огромное желание сделать это. При этом аспекты правильногопитания пренебрегаются, а делается упор на изнурительные тренировки в спортзале.Это приводит к тому, что результат достигается очень медленно.

Для создания нормальной нагрузки вполне будет достаточнозаниматься не более одного часа 4 раза в день или же 5 раз по 45 минут. А воттри...
Читать полностью
 
Йога на шаре - тренировка для новичков
25.09.12 17:37
Занятия йогой открывают новые ресурсы в человеческом теле.Просто взять и расслабиться довольно трудно, когда вы только начинаетепрактиковать. А что говорить о безупречном выполнении асан – для новичков этопросто невыполнимо. Для того, чтобы избежать травм, первое...
Читать полностью
 
Спорт должен присутствовать в жизни каждого человека
21.09.12 21:30
Что такое для нас спорт? Для кого-то может быть и простозарядка по утрам, а для кого-то серьезное занятие, часть жизни, часть судьбы.Для каждого, конечно, это что-то свое, но всем, кто спортом занимается без лении расслабления он дает настоящую, истинную пользу, и эта польза...
Читать полностью
 
Спорт должен приносить радость и удовольствие
21.09.12 20:45
Все мы ежедневно из различных источников информации слышим о том, что для нас спорт. О том, как он полезен, его преимущества, и даже, может быть, какие-то недостатки. Но вот решиться и заняться спортом не всегда просто. На это требуется сила воли, время, желание и понимание...
Читать полностью
 
Происхождение современного волейбола
19.09.12 20:53
Изобретателем волейбола считают Уильяма Моргана. Он былпреподавателем физвоспитания в колледже Ассоциации молодых христиан в одном изгородов США.  В один из прекрасных дней он подвесил в спортзале сетку длятенниса на высоту около двух метров. Его ученики, а их...
Читать полностью
 
Другие статьи...
  • Детские спортивные секции: на что обращать внимание!
  • Занятия спортом
  • Как выбрать детскую спортивную секцию?
  • Спортивные секции - это польза для здоровья вашего ребенка
<< Начало < Предыдущая 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 Следующая > Последняя >>

Cтраница 56 из 77
  • _
  • _
  • _
  • _
  • _
  • _

Анонсы новостей

Основы специальной силовой подготовки в спорте

Развитие абсолютной силы мышц.Абсолютная сила характеризует предельное напряжение мышц человека, измеренное динамометром или наибольшим весом поднятого груза. Иными словами, абсолютная сила—это максимальное значение силы, проявленной в условиях изоме...

Читать полностью

Статистика посещений сайта

Просмотрено статей : 640763
Яндекс.Метрика